Bevor wir auf die Details eingehen können, ist es wichtig, den Unterschied zwischen indirektem und direktem Licht zu kennen. Indirekte Beleuchtung reflektiert an den Wänden und Decken und schafft dadurch eine gleichmässige Lichtverteilung, die den Raum ohne harte Schatten oder Blendeffekte erhellt. Dies sorgt für eine weiche, einladende Atmosphäre. Direkte Beleuchtung dagegen fokussiert das Licht auf bestimmte Arbeitsbereiche – ideal für Aufgaben, die eine hohe Konzentration erfordern. Eine Kombination aus beiden Beleuchtungsarten ermöglicht eine flexible Anpassung an verschiedene Tätigkeiten und Vorlieben. Noch wichtiger ist allerdings die wohl effektivste Lichtquelle: Das Tageslicht. Natürliches Licht von aussen erhöht die allgemeine Beleuchtungsstärke im Raum und hat eine positive Auswirkung auf unsere Stimmung und Gesundheit. Tageslicht zu maximieren, indem man Schreibtische in der Nähe von Fenstern einrichtet und für eine gute Verteilung des Lichts sorgt, sollte daher bei der Planung der Bürobeleuchtung stets Priorität haben. Weil die Sonne nicht jeden Tag verlässlich am Schreibtisch mitarbeitet, braucht es eine künstliche Beleuchtung, die verlässlich einspringt – und dabei alle wichtigen lichttechnischen Qualitätsmerkmale erfüllt.

Beleuchtunsniveau
Die Beleuchtungsstärke, gemessen in Lux, gibt an, wie hell ein Bereich ausgeleuchtet ist. Für Büroarbeitsplätze wird ein Wert von mindestens 500 Lux empfohlen, um die Augen zu entlasten und die Lesbarkeit am Arbeitsplatz zu verbessern. Höhere Werte bis zu 1'000 Lux können die Konzentration und das Wohlbefinden zusätzlich fördern – besonders bei detailreichen Aufgaben. Diese empfohlene Beleuchtungsstärke muss nicht im gesamten Raum erreicht werden. Es genügt, wenn sie direkt am Arbeitsplatz vorhanden ist. Im Umgebungsbereich – also im restlichen Raum – sollte die Lichtstärke jedoch nicht unter 300 Lux liegen, damit auch das Umfeld angenehm und augenfreundlich ausgeleuchtet bleibt. Bei teilflächenbezogener Beleuchtung, etwa durch eine Schreibtischleuchte, sollte ein Bereich von mindestens 60 × 60 cm mit rund 750 Lux ausgeleuchtet sein. Ideal, wenn das Licht flexibel an unterschiedliche Aufgaben oder das individuelle Sehvermögen angepasst werden soll.

Leuchtdichteverteilung
Die Leuchtdichte beschreibt, wie hell einzelne Flächen im Sichtfeld wirken – und damit, wie angenehm das Licht fürs Auge ist. Optimal sind Leuchtdichteverhältnisse von etwa 3:1 zwischen Arbeitsfläche und Umgebung sowie 10:1 zwischen Bildschirm und weiterem Umfeld. Empfohlen werden Reflexionsgrade von:

• 0,7 bis 0,9 für die Decke,
• 0,5 bis 0,8 für die Wände
• 0,2 bis 0,4 für den Boden,
• 0,15 bis 0,75 für Arbeitsflächen – möglichst matt bis seidenmatt

Blendung und Reflexion
Eine gute Bürobeleuchtung vermeidet sowohl direkte Blendung (z. B. durch nicht abgeschirmte Lichtquellen) als auch Reflexblendung (z. B. durch glänzende Oberflächen). Verstellbare Jalousien, Trennwände oder matte Bildschirme können helfen, diese Probleme zu minimieren. Um störende Lichtquellen im Blickfeld zu reduzieren, sollte der sogenannte UGR-Wert (Unified Glare Rating) unter 19 liegen. Reflexionen entstehen häufig durch Fenster oder Lampen, die sich auf Bildschirmen oder glatten Oberflächen spiegeln. Das kann nicht nur blenden, sondern auch den Kontrast der Bildschirmanzeige deutlich verschlechtern. Deshalb solltest du glänzende Displays, durchsichtige Prospekthüllen oder Hochglanz-Oberflächen am Arbeitsplatz möglichst vermeiden. Auch die Platzierung der Leuchten spielt eine Rolle: Nach unten offene Leuchten, bei denen die Lichtquelle sichtbar ist, sollten nicht direkt über dem Arbeitsplatz hängen. Und auch das Tageslicht hat seine Tücken: Schreibtische sollten parallel zur Fensterfront ausgerichtet sein, um Blendung durch Lichteinfall von hinten oder von vorne zu vermeiden. Verstellbare Jalousien oder Sonnenschutzsysteme helfen, zu starke Helligkeit zu regulieren – und sorgen dafür, dass blendendes Sonnenlicht draussen bleibt, während angenehmes Tageslicht drinnen wirken kann.

Lichtrichtung und Schattigkeit
Auch Schatten haben im Büro ihre Daseinsberechtigung – solange es nicht zu viele oder zu wenige sind. Denn ohne ein gewisses Mass an Schattigkeit fehlt dem Auge die räumliche Orientierung, zu starke oder harte Schatten hingegen stören die Konzentration. Die Lösung: eine breitstrahlende Lichtverteilung, wie sie Direkt-/Indirektleuchten bieten. Für Arbeitsplätze mit besonderen Anforderungen – etwa durch technische Geräte oder spezielle Tätigkeiten – solltest du Leuchten mit passender Lichtstärkeverteilung gezielt auswählen.

Lichtfarbe und Farbwiedergabe
Die Lichtfarbe, ausgedrückt in Kelvin, beeinflusst die Atmosphäre und kann das Wohlbefinden sowie die Produktivität fördern. Warmweisses Licht (bis 3'300 K) schafft eine gemütliche Atmosphäre, während kaltweisses Licht (über 5'300 K) die Konzentration unterstützen kann. Die Farbwiedergabe (CRI) ist ebenso wichtig, da sie bestimmt, wie natürlich und lebendig Farben unter dem künstlichen Licht erscheinen. Ein hoher CRI-Wert (über 80) ist für eine akkurate Farbwahrnehmung essenziell.

Flimmerfreiheit
Auch wenn wir es nicht immer bewusst wahrnehmen – flackerndes Licht kann die Augen stark beanspruchen und führt auf Dauer zu Kopfschmerzen, Konzentrationsproblemen und schneller Ermüdung. Solche Flimmererscheinungen entstehen vor allem bei veralteter Beleuchtungstechnik. Abhilfe schaffen moderne Leuchten mit elektronischen Vorschaltgeräten, die für eine gleichmässige Lichtabgabe sorgen.