L'attrezzatura da ufficio giusta ti aiuta a integrare il concetto di dinamica seduto nel tuo lavoro quotidiano. In particolare, gioca il tuo Sedia da ufficio e scrivania un ruolo importante. A a Presidente dell'ufficio ergonomico Il meccanismo sincrono è di fondamentale importanza perché promuove una seduta attivo-sana. È anche importante un supporto lordosi adattabile individualmente, che supporta l'area lombare e quindi consente una sana postura di seduta. Da non dimenticare i tre tripli braccioli regolabili che contribuiscono ad alleviare l'area della spalla e del braccio, nonché un supporto al collo addetto all'angolo che supporta la testa e impedisce il mal di testa. Altezza: gli sgabelli da bar regolabili possono essere un piacevole cambiamento sulla sedia da ufficio.

La scrivania deve anche soddisfare requisiti specifici. La regolabilità dell'altezza individuale è essenziale per adattarlo in modo ottimale alle dimensioni del tuo corpo e quindi consentire il lavoro ergonomico in piedi e seduto. L'operazione dovrebbe essere eseguita in modo semplice, rapido e tranquillo possibile tramite una spinta di un pulsante. Una stabilità stabile garantisce che puoi anche lavorare in sicurezza anche nella più alta ambientazione, mentre un'elevata resilienza garantisce che la scrivania possa trasportare tutte le attrezzature di lavoro necessarie come schermi, laptop e materiali per ufficio senza problemi. Ulteriori funzioni come la possibilità di archiviare altezze di lavoro preferite, funzioni di memoria per un regolare cambio di allevamento e un sistema di gestione dei cavi ben ponderato completare il profilo di una scrivania ideale e aggiustata in altezza.

Non è ancora abbastanza per te? Alcuni piccoli aiuti ergonomici possono anche supportare la seduta dinamica. UN Cuscino del sedile ortopedico Può offrire un supporto essenziale per una postura seduta eretta alleviando la colonna vertebrale e allo stesso tempo rafforzando i muscoli della schiena. Un cuscino a forma di U può porre rimedio alla situazione, specialmente nel caso dei sintomi nell'area della gamba in corsa, e contribuire a un lavoro quotidiano più dolore. Se la tua scrivania è troppo alta, offri ergonomico Supporto ai piedi Una soluzione efficace. Migliorano l'atteggiamento generale consentendo una posizione comoda e stabile per i piedi. Inoltre, l'uso di a Palle di ginnastica In alternativa alla sedia da ufficio convenzionale, promuovi la seduta attiva, rafforza i muscoli della schiena e allo stesso tempo allenare l'equilibrio. Cuscino di bilanciamento Aggiungi l'effetto della seduta attiva. La loro superficie instabile costringe il corpo a piccoli movimenti compensativi continui, che in particolare addestrano efficacemente i muscoli della schiena e della fusoliera e quindi intensificano la seduta dinamica.

Resta dinamico!