De bien chaises de bureau ergonomiques Un support de lordose est intégré par défaut. La façon dont vous définissez ceci est crucial pour en tirer un avantage maximal. Voici des instructions étape par étape pour participer:

• Prendre la position des sièges: Asseyez-vous confortablement sur votre chaise de bureau afin que vos fesses soient sur le dossier autant que possible.
• Tailler: Ajustez la hauteur du soutien à la lordose afin qu'elle s'intègre exactement dans la zone de votre colonne lombaire, où la courbure naturelle est la plus forte. Le support doit généralement être positionné au niveau de la crête pelvienne ou quelque chose au-dessus.
• Ajuster profondément (si possible): ajustez la profondeur pour obtenir la pression souhaitée et le support requis pour votre bas du dos. Un réglage plus profond offre plus de pression et peut être utile si vous vous asseyez longtemps.
• Vérifiez le confort: Appuyez-vous en arrière et vérifiez si le support soutient votre dos confortablement et efficacement. Vous ne devriez pas ressentir de points de pression qui pourraient être mal à l'aise après avoir été assis pendant longtemps.
• Fournir un ajustement fin: Expérimentez avec de petits ajustements en hauteur et en profondeur jusqu'à ce que vous trouviez une position confortable.
• Examen régulier: Les paramètres du soutien de la lordose doivent être vérifiés régulièrement, surtout si vous avez l'impression que votre confort de sièges a changé ou si vous développez de nouvelles douleurs.
  Dans l'ensemble, il est important que le soutien ne soit pas trop élevé, car cela peut baisser le haut du dos, et pas trop bas, car cela réduit l'efficacité. La combinaison d'une chaise de bureau de puits et Assiette dynamique Peut aider à réduire efficacement les maux de dos.